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제52회 대회 광화문마라톤모임 페이싱 운영계획

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 2,758회 작성일 17-02-17 14:08

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52회 광주일보 3.1절 기념 전국마라톤 대회 페이싱 운영계획

안녕하십니까?

52회 광주일보 3.1절 기념 전국마라톤 대회에 참가 하시는 달림이 여러분~!!

저희 광화문 페이싱팀은 각 목표 시간대에 맞추어 일정 속도를 유지하는 페이스 메이커와
심폐소생술 교육을 이수하고 주로에서 응급구조를 위한 레이스 페트롤 등
27명이 봉사에 참여합니다.

각시간대별로 페이싱팀 소개 및 페이싱 전략을 첨부하오니 참고하시어 목표시간의 좋은 성과를 기원합니다.

*대회팀장 : 김우곤 *대회총무 : 김이승


[
풀코스 3:30]

1. 페이싱팀 소개

성명 : km1104 김기출 /서브팀장

소속 : 광화문마라톤모임/광주 첨단마라톤클럽

페이싱횟수 : 35

(완주횟수) ; 56

(최고기록) : 2:59:09

하프(완주횟수) : 96

하프(최고기록) : 1:23:30

심폐소생술, AED 교육 횟수 및 유효기간 : 3(20184)

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성명 : km1221 전병은

소속 : 광화문마라톤모임12/광양백운마라톤클럽

페이싱횟수 : 24

(완주횟수) : 27

(최고기록) : 2:58:21

하프(완주횟수) : 30

하프(최고기록) : 1:22

심폐소생술, AED 교육 횟수 및 유효기간 : 3(20189)

 

2, 구간별 페이싱 계획안 (km/5/±10초 내외)

구간별/ 구간시간/ 누적시간

05km 24:55 / 0:24:55

10km 24:55 / 0:49:50

15km 24:55 / 1:14:45

20km 24:55 / 1:39:40

25km 24:55 / 2:04:35

30km 24:55 / 2:29:30

35km 24:55 / 2:54:25

40km 24:55 / 3:19:20

골 인 10:30 / 3:29:50

 

[풀코스 3:45]

1. 페이싱팀 소개

성명 : km1209 김이승 /서브팀장

소속 : 광화문마라톤모임/건강한사람들

페이싱횟수 : 45

(완주횟수): 125

(최고기록) : 3:02:22

하프(완주횟수) : 95

하프(최고기록) : 1:16:35

심폐소생술, AED 교육 횟수 및 유효기간 : 1

 

성명 : km1510 박용팔

소속 : 광화문마라톤모임

페이싱횟수 : 17

(완주횟수) : 32

(최고기록) : 2:58:28

하프(완주횟수) : 14

하프(최고기록) : 1:24:04

CPR & AED 교육횟수 및 유효기간 : 2(최근교육 2016.08)

2. 페이싱 계획안

구 간 별 구간시간 누적시간

00 ~ 05Km 26:30 26:30

05 ~ 10Km 26:30 53:00

10 ~ 15Km 26:30 1:19:30

15 ~ 20Km 26:30 1:46:00

20 ~ 25Km 26:30 2:12:30

25 ~ 30Km 26:30 2:39:00

30 ~ 35Km 27:00 3:06:00

36 ~ 40Km 27:00 3:33:00

40 ~ 골 인 11:30 3:44:30

 

[풀코스 4:00]

1. 페이싱팀 소개

성명 : km1113 설동환 /서브팀장

소속 : 광화문마라톤모임/광주첨단마라톤클럽

페이싱횟수 : 28

(완주횟수) : 67

(최고기록) : 3:26

하프(완주횟수) : 42

하프(최고기록) : 1:39

CPR/AED 교육횟수 및 유효기간 :16.7.15~18.7.14 (2)

 

성명 : km1426 양진호

소속 : 광화문 마라톤모임/100회 마라톤 클럽

총 페이싱 : 42

(완주횟수) : 486

(최고기록) : 3:05:44

하프(완주횟수) : 10

하프(최고기록) : 1:26:50

CPR & AED 교육횟수 및 유효기간 : 4(2016.06.22.교육)대한산업안전협회

 

2. 구간별 페이스 운영계획안(1km:5'42")

구간별 구간시간 누적시간

00 ~ 01Km 05:42 5:42:00

00 ~ 05Km 28:27 0:28:27

05 ~ 10Km 28:26 0:56:53

10 ~ 15Km 28:27 1:25:20

15 ~ 20Km 28:26 1:53:46

20 ~ 25Km 28:26 2:22:12

25 ~ 30Km 28:27 2:50:39

30 ~ 35Km 28:26 3:19:05

36 ~ 40Km 28:26 3:47:31

40 ~ 골 인 12:19 3:59:50

전체 예상 기록으로 페이싱 예정이며 오르막 및 내리막 구간에서 ±5초 내외로

페이싱 하겠습니다.


[
풀코스 4:15]

1. 페이싱팀 소개

성명 : km1314 전인후/서브팀장

소속 : 광화문마라톤모임 / 온고을마라톤

페이싱횟수 : 32

(완주횟수) : 84

(최고기록) : 3:31:54

하프(완주횟수) : 27

하프(최고기록) : 1:33:38

CPR,AED 교육회수 및 유효기간 : 2

 

성명 : km1029 이종민

소속

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