제51회 광화문마라톤모임 페이싱 운영계획(안)
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광주일보 3.1 전국마라톤 페이싱 운영계획안
안녕하십니까?
광주일보 3.1 전국마라톤대회에 참가하시는 달림이 여러분 ! 저희 광화문페이싱팀은 각 목표시간대에 맞추어 일정 속도를 유지하는 페이스메이커 와 심폐소생술 교육을 이수하고 주로에서 응급구조를 위한 레이스패트롤 등 총 30명이 참여 합니다.
각시간대별로 페이싱팀소개 및 페이싱 전략을 첨부하오니 참고하시어 목표시간의 좋은 성과를 기원합니다.
2016. 2
광화문 마라톤모임 페이싱팀 일동
■ 대회개요
1. 대회명 : 광주일보 3.1 전국마라톤대회
2. 대회장소 : 아시아문화전당(구 전남 도청) 출발 상무시민공원 육교 도착
3. 일 시 : 2016년 3월 1일 오전 8:30 하프출발
4. 주 최 : 광주일보, 아시아문화
5. 코 스 : 아시아문화전당 - 서현교회앞 - 동아병원 교차로 - 풍암저수지 사거리 - 풍암교 사거리(우회전) - 다사랑병원 - 뚝방길 - 서창교 - 하프 반환점 - 승촌보 - 노안삼거리 갈림길 - 풀코스 반환 - 승천보 - 서창교 - 극락교교차로 - 상무시민공원교차로(우회전) 상무시민공원 육교(골인점) 전반적인 코스는 평지이며, 구 전남도청을 출발하여 상무지구 시민공원으로 골인하는 출발지와 도착지가 다른 코스입니다.
풀코스 3시간 15분 페이싱 계획
1. 페이싱팀 소개
●성명 : km811 류성룡/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/전주마라톤클럽
●페이싱횟수 : 99회
●풀(완주횟수) : 212회
●풀(최신기록) : 2:58:46
●하프(완주횟수) :50회
●하프(최고기록) : 1:27:17
●손전화 : 010-4659-6600
●CPR교육회수및 유효기간 :5회 (최근교육 2014.06.28)
2. 구간별 페이싱 계획안 이번 페이싱은 동마대비로 30키로까지 키로당 4분 35에서 플러스 마이너스 10초 속도로 진행하고 이후부터는 5분에서 플러스 마이너스 10초로 진행합니다
구간별/구간시간/누적시간
1km : 04:35
05km : 23:00 / 0:23:00
10km : 22:30 / 0:45:30
15km : 22:30 / 1:08:00
20km : 22:30 / 1:30:30
25km : 22:30 / 1:53:00
30km : 22:30 / 2:15:30
35km : 24:30 / 2:40:00
40km : 24:30 / 3:04:30
골인 : 10:10 / 3:14:30
풀코스 3시간 30분 페이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명 : km1221 전병은/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/광양백운마라톤클럽
●페이싱횟수 : 55회
●풀(완주횟수) : 55회
●풀(최고기록) : 2:58:21
●하프(완주횟수) : 30회
●하프(최고기록) : 1:22
●손전화 : 010-9224-2195
2 구간별 페이싱 계획안 전후반 키로당 5분에서 플러스 마이너스 10초 속도로 진행합니다
구간별 구간시간 / 누적시간
05km 24:54 / 0:24:54
10km 24:54 / 0:49:48
15km 24:54 / 1:14:42
20km 24:54 / 1:39:36 Half 기록 --- 01:44:30
25km 24:54 / 2:04:30
30km 24:54 / 2:29:24
35km 24:54 / 2:54:18
40km 24:54 / 3:19:12
골인 10:48 / 3:30:00
풀코스 3시간 45분 폐이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명 : km1209 김이승
●소속 : 광화문마라톤모임 / 60년쥐띠마라톤
●페이싱횟수 : 37회
●풀완주횟수 : 126회
●풀최고기록 : 3시간02분02초
●하프 완주횟수 : 65회
●하프 최고기록 : 1시간26분35초
●손전화 : 010-3647-3858
●CPR교육횟수및 유효기간 : 6회
●성명 : km1437정하수
●소속 : 광화문마라톤모임, 광양백운마라톤
●페이싱횟수 : 20회
●풀완주횟수 : 55회
●풀최고기록 : 3시간36분10초
●하프완주횟수 : 50회
●하프최고기록 : 1시간36분25초
●손전화 : 010-6820-4696
●신페소생술및 자동세동기 교육이수
2. 구간별 페이스 운영계획
구간별 구간시간 누적시간
00 ~ 01Km 05:20 00
~ 05Km 26:40 26:40 05
~ 10Km 26:40 53:00 10
~ 15Km 26:40 1:20:00 15
~ 20Km 26:40 1:46:39 20
~ 25Km 26:40 2:13:19 25
~ 30Km 26:40 2:39:59 30
~ 35Km 26:40 3:06:39 36
~ 40Km 26:40 3:33:18 40
~ 골 인 11:42 3:45:00
풀코스 4시간 페이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명 : km1029 이종민/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/온고을마라톤클럽
●페이싱횟수 : 45회
●풀(완주횟수) : 57회
●풀(최고기록) : 3:19:02
●하프(완주횟수) : 45회
●하프(최고기록) : 1:33:46
●손전화 : 010-4169-4428
●심폐소생술 및 자동제세동기(AED) 교육 이수 4회
●성명 : km1113 설동환
●소속 : 광화문마라톤모임 / 광주첨단마라톤클럽
●페이싱횟수 : 20회
●풀완주횟수 : 67회
●풀최고기록 : 3시간26분
●하프 완주횟수 : 42회
●하프 최고기록 : 1시간36
●손전화 : 010-2617-1512
●성명 : km1525 최규석
●소속 : 광화문마라톤모임/ 전주마라톤클럽
●페이싱횟수 : 1회
●풀완주횟수 : 81회
●풀최고기록 : 3시간18분
●하프완주횟수 : 7회
●하프최고기록 : 1시간33분
●손전화 : 010-5688-2239
2. 구간별 페이스 운영계획
구간별 구간시간 누적시간
00 ~ 01Km 05:42 00
~ 05Km 28:27 28:27 05
~ 10Km 28:26 56:53 10
~ 15Km 28:27 1:25:20 15
~ 20Km 28:26 1:53:46 20
~ 25Km 28:26 2:22:12 25
~ 30Km 28:27 2:50:39 30
~ 35Km 28:26 3:19:05 36
~ 40Km 28:26 3:47:31 40
~ 골 인 12:19 3:59:50
풀코스 4:15 페이싱 계획안
1. 페이싱팀 소개
●성명 : km1314전인후
●소속 : 광화문마라톤모임/온고을마라톤클럽
●페이싱횟수 : 30회
●풀(완주횟수) : 70회
●풀(최고기록) : 3:31:54
●하프(완주횟수) : 25회
●하프(최고기록) : 1:33:38
●손전화 : 010-7306-3633
●옷사이즈 : 100
●심폐소생술 및 자동제세동기(AED) 교육 이수 2회
●성명 : KM1520 이지용
●소속 : 광화문마라톤모임/익산시청마라톤동호회
●페이싱횟수 : 9
●풀(완주횟수) : 155회
●풀(최고기록) : 3:28
●하프(완주횟수) : 40회
●하프(최고기록) : 1:38
●손전화 : 010-3679-3933
2.구간별 페이싱 계획안
구간별 구간시간 누적시간
05km 30:00 0:30:00
10km 30:00 1:00:00
15km 30:00 1:30:00
20km 30:00 2:00:00
25km 30:00 2:30:00
30km 30:00 3:00:00
35km 30:00 3:30:00
40km 30:50 4:00:50
골인 13:40 4:14:30
풀4:30분 페이싱 계획안
1.페이싱팀 소개
●성명 : km1415 박강학/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/청양마라톤
●페이싱횟수 : 36회
● 풀(완주횟수) : 191회
●풀(최고기록) : 3:53
●하프(완주횟수) : 50회
●하프(최고기록) : 1:44
●손전화 : 010-4175-6607
●성명 : km801 김성규
●소속 : 광화문마라톤모임/대전주주클럽
●페이싱횟수 : 36회
●풀(완주횟수) : 57회
●풀(최고기록) : 3시간24분02초
●하프(완주횟수) : 51회
●하프(최고기록) : 1시간33분56초
●손전화 : 010-8080-6325
●성명 : KM941 장영아
●소속 : 광화문마라톤모임/조대병원 달리기동호회
●페이싱횟수 : 40회
●풀(완주횟수) : 36회
●풀(최고기록) : 3:59:59
●하프(완주횟수) : 58회
●하프(최고기록) : 1:42
●손전화 : 010-3287-7781
2.구간별 페이싱 계획안
1Km 당 06;24
구간별 구간시간 / 누적시간
05Km 32:00 / 0:32:00
10Km 32:00 / 1:04:00
15Km 32:00 / 1:36:00
20Km 32:00 / 2:08:00
25Km 32:00 / 2:40:00
30Km 32:00 / 3:12:00
35Km 32:00 / 3:44:00
40Km 32:00 / 4:16:00
골인 13:50 / 4:29:50
풀코스 레이스 패트롤
4:00 이전 허광환, 김재중, 설승수
4:00 이후 박경오, 김기흥, 김종우
하프코스 페이싱전략 1시간45분 페이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명 : km404 권오근/서브팀장
●소속 : 광양마라톤클럽/광화문마라톤모임
●페이싱횟수 : 69회
●풀(완주횟수) : 77회
●풀(최고기록) : 2:56:19
●하프(완주횟수) : 97회
●하프(최고기록) : 1:21:08
●손전화 : 010-6611-2987
●CPR,AED교육 및 응급처치법 교육이수 (2회)
●성명 : km910 김용석
●소속 : 광화문마라톤모임/광주첨단마라톤클럽
●페이싱횟수 : 38회
●풀(완주횟수) : 82회
●풀(최고기록) : 2:57:51
●하프(완주횟수) : 85회
●하프(최고기록) : 1:26:20
●손전화 : 010-3601-9923
2. 구간별 페이싱계획안 - 전후반 등속도로 킬로당 평균 4분58초 페이스 유지
구간별 구간시간 / 누적시간
05km 0:24:46 / 0:24:46
10km 0:24:46 / 0:49:32
15km 0:24:46 / 1:14:18
20km 0:24:46 / 1:39:04
골인 0:05:26 / 1:44:30
2시간 페이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명: 김우곤(km1020)
●소속 : 광화문마라톤모임 / 광주마라톤/ 64팀드래곤
●페이싱횟수 : 35회
●풀(완주횟수) : 35회
●풀(최고기록) : 2:58:53
●하프(완주횟수) : 59회
●하프(최고기록) : 1:27:58
●손전화 : 010-3645-3499
●CPR/AED 교육횟수 및 유효기간 :14.7.16~16.7.15 (2년)북부소방서
●성명:오명남(km1026)
●소속:광화문마라톤모임/광양백운마라톤클럽
●페이싱횟수:38회
●풀(완주횟수) :21회
●풀(최고기록) :3:28:00
●하프(완주횟수):88회
●하프(최고기록):1:35:05
●손전화 :010-2611-3503
2. 구간별 페이스 운영계획 (05:40/km )
구간별 구간시간 누적시간
00 ~ 01Km 05:40 00
~ 05Km 28:20 28:20 05
~ 10Km 28:20 56:40 10
~ 15Km 28:20 1:25:00 1 5
~ 20Km 28:20 1:53:20
골인 6:10 1:59:30
2:15분 페이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명 : km1430 이상규/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/ 아마동
●페이싱수: 71회
●풀(완주횟수) : 38회
●풀(최고기록) : 3시간51분
●하프(최고기록) : 1시간43분
●손전화 : 010-6270-6124
●CPR교육 : 2013년5월. 2014년2월.2014년8월
●성명 : km1429 음두호
●소속 : 광화문마라톤모임/전남119마라톤클럽
●페이싱횟수 : 74회
●풀(완주횟수) : 73회
●풀(최고기록) : 3:54:04
●하프(완주횟수) : 121회
●하프(최고기록) : 1:46:25
●손전화 : 010-3162-1190
●CPR/AED 교육횟수,유효기간 : 1급응급구조사, 3회/2016
2. 구간별 페이싱 계획안
구간별 구간시간 / 누적시간
05km 0:32 / 0:32:00
10km 0:32 / 1:04:00
15km 0:32 / 1:36:00
20km 0:32 / 2:08:00 골인 0:07 / 2:15:00
2:30분 페이싱 계획
1. 페이싱팀 소개
●성명 : km1105 김백수/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/광주챔프
●페이싱횟수 : 26회
●풀(완주횟수) : 70회
●풀(최고기록) : 3:55:50
●하프(완주횟수) : 83회
●하프(최고기록) : 1:48:53
●손전화 : 010-2610-5668
●성명 : km309 박병근
●소속 : 광화문마라톤모임
●페이싱횟수 : 64회
●풀(완주횟수) : 43회
●풀(최고기록) : 3:36:50
●하프(완주횟수) : 73회
●하프(최고기록) : 1:38:26
●손전화 : 010-6215-2218
●CPR 교육회수 및 유효기간 : 4회
2.구간별 페이싱 계획안
구간별 구간시간 / 누적시간
05km 35:00 / 0:35:00
10km 35:00 / 1:10:00
15km 35:00 / 1:45:00
20km 36:00 / 2:21:00
골인 09:00 / 2:30:00
하프코스 레이스페트롤
2:00 이전 허성길, 서소영
2:00 이후 김병석, 박남균
광화문마라톤 호남팀장 박경오
안녕하십니까?
광주일보 3.1 전국마라톤대회에 참가하시는 달림이 여러분 ! 저희 광화문페이싱팀은 각 목표시간대에 맞추어 일정 속도를 유지하는 페이스메이커 와 심폐소생술 교육을 이수하고 주로에서 응급구조를 위한 레이스패트롤 등 총 30명이 참여 합니다.
각시간대별로 페이싱팀소개 및 페이싱 전략을 첨부하오니 참고하시어 목표시간의 좋은 성과를 기원합니다.
2016. 2
광화문 마라톤모임 페이싱팀 일동
■ 대회개요
1. 대회명 : 광주일보 3.1 전국마라톤대회
2. 대회장소 : 아시아문화전당(구 전남 도청) 출발 상무시민공원 육교 도착
3. 일 시 : 2016년 3월 1일 오전 8:30 하프출발
4. 주 최 : 광주일보, 아시아문화
5. 코 스 : 아시아문화전당 - 서현교회앞 - 동아병원 교차로 - 풍암저수지 사거리 - 풍암교 사거리(우회전) - 다사랑병원 - 뚝방길 - 서창교 - 하프 반환점 - 승촌보 - 노안삼거리 갈림길 - 풀코스 반환 - 승천보 - 서창교 - 극락교교차로 - 상무시민공원교차로(우회전) 상무시민공원 육교(골인점) 전반적인 코스는 평지이며, 구 전남도청을 출발하여 상무지구 시민공원으로 골인하는 출발지와 도착지가 다른 코스입니다.
풀코스 3시간 15분 페이싱 계획
1. 페이싱팀 소개
●성명 : km811 류성룡/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/전주마라톤클럽
●페이싱횟수 : 99회
●풀(완주횟수) : 212회
●풀(최신기록) : 2:58:46
●하프(완주횟수) :50회
●하프(최고기록) : 1:27:17
●손전화 : 010-4659-6600
●CPR교육회수및 유효기간 :5회 (최근교육 2014.06.28)
2. 구간별 페이싱 계획안 이번 페이싱은 동마대비로 30키로까지 키로당 4분 35에서 플러스 마이너스 10초 속도로 진행하고 이후부터는 5분에서 플러스 마이너스 10초로 진행합니다
구간별/구간시간/누적시간
1km : 04:35
05km : 23:00 / 0:23:00
10km : 22:30 / 0:45:30
15km : 22:30 / 1:08:00
20km : 22:30 / 1:30:30
25km : 22:30 / 1:53:00
30km : 22:30 / 2:15:30
35km : 24:30 / 2:40:00
40km : 24:30 / 3:04:30
골인 : 10:10 / 3:14:30
풀코스 3시간 30분 페이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명 : km1221 전병은/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/광양백운마라톤클럽
●페이싱횟수 : 55회
●풀(완주횟수) : 55회
●풀(최고기록) : 2:58:21
●하프(완주횟수) : 30회
●하프(최고기록) : 1:22
●손전화 : 010-9224-2195
2 구간별 페이싱 계획안 전후반 키로당 5분에서 플러스 마이너스 10초 속도로 진행합니다
구간별 구간시간 / 누적시간
05km 24:54 / 0:24:54
10km 24:54 / 0:49:48
15km 24:54 / 1:14:42
20km 24:54 / 1:39:36 Half 기록 --- 01:44:30
25km 24:54 / 2:04:30
30km 24:54 / 2:29:24
35km 24:54 / 2:54:18
40km 24:54 / 3:19:12
골인 10:48 / 3:30:00
풀코스 3시간 45분 폐이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명 : km1209 김이승
●소속 : 광화문마라톤모임 / 60년쥐띠마라톤
●페이싱횟수 : 37회
●풀완주횟수 : 126회
●풀최고기록 : 3시간02분02초
●하프 완주횟수 : 65회
●하프 최고기록 : 1시간26분35초
●손전화 : 010-3647-3858
●CPR교육횟수및 유효기간 : 6회
●성명 : km1437정하수
●소속 : 광화문마라톤모임, 광양백운마라톤
●페이싱횟수 : 20회
●풀완주횟수 : 55회
●풀최고기록 : 3시간36분10초
●하프완주횟수 : 50회
●하프최고기록 : 1시간36분25초
●손전화 : 010-6820-4696
●신페소생술및 자동세동기 교육이수
2. 구간별 페이스 운영계획
구간별 구간시간 누적시간
00 ~ 01Km 05:20 00
~ 05Km 26:40 26:40 05
~ 10Km 26:40 53:00 10
~ 15Km 26:40 1:20:00 15
~ 20Km 26:40 1:46:39 20
~ 25Km 26:40 2:13:19 25
~ 30Km 26:40 2:39:59 30
~ 35Km 26:40 3:06:39 36
~ 40Km 26:40 3:33:18 40
~ 골 인 11:42 3:45:00
풀코스 4시간 페이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명 : km1029 이종민/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/온고을마라톤클럽
●페이싱횟수 : 45회
●풀(완주횟수) : 57회
●풀(최고기록) : 3:19:02
●하프(완주횟수) : 45회
●하프(최고기록) : 1:33:46
●손전화 : 010-4169-4428
●심폐소생술 및 자동제세동기(AED) 교육 이수 4회
●성명 : km1113 설동환
●소속 : 광화문마라톤모임 / 광주첨단마라톤클럽
●페이싱횟수 : 20회
●풀완주횟수 : 67회
●풀최고기록 : 3시간26분
●하프 완주횟수 : 42회
●하프 최고기록 : 1시간36
●손전화 : 010-2617-1512
●성명 : km1525 최규석
●소속 : 광화문마라톤모임/ 전주마라톤클럽
●페이싱횟수 : 1회
●풀완주횟수 : 81회
●풀최고기록 : 3시간18분
●하프완주횟수 : 7회
●하프최고기록 : 1시간33분
●손전화 : 010-5688-2239
2. 구간별 페이스 운영계획
구간별 구간시간 누적시간
00 ~ 01Km 05:42 00
~ 05Km 28:27 28:27 05
~ 10Km 28:26 56:53 10
~ 15Km 28:27 1:25:20 15
~ 20Km 28:26 1:53:46 20
~ 25Km 28:26 2:22:12 25
~ 30Km 28:27 2:50:39 30
~ 35Km 28:26 3:19:05 36
~ 40Km 28:26 3:47:31 40
~ 골 인 12:19 3:59:50
풀코스 4:15 페이싱 계획안
1. 페이싱팀 소개
●성명 : km1314전인후
●소속 : 광화문마라톤모임/온고을마라톤클럽
●페이싱횟수 : 30회
●풀(완주횟수) : 70회
●풀(최고기록) : 3:31:54
●하프(완주횟수) : 25회
●하프(최고기록) : 1:33:38
●손전화 : 010-7306-3633
●옷사이즈 : 100
●심폐소생술 및 자동제세동기(AED) 교육 이수 2회
●성명 : KM1520 이지용
●소속 : 광화문마라톤모임/익산시청마라톤동호회
●페이싱횟수 : 9
●풀(완주횟수) : 155회
●풀(최고기록) : 3:28
●하프(완주횟수) : 40회
●하프(최고기록) : 1:38
●손전화 : 010-3679-3933
2.구간별 페이싱 계획안
구간별 구간시간 누적시간
05km 30:00 0:30:00
10km 30:00 1:00:00
15km 30:00 1:30:00
20km 30:00 2:00:00
25km 30:00 2:30:00
30km 30:00 3:00:00
35km 30:00 3:30:00
40km 30:50 4:00:50
골인 13:40 4:14:30
풀4:30분 페이싱 계획안
1.페이싱팀 소개
●성명 : km1415 박강학/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/청양마라톤
●페이싱횟수 : 36회
● 풀(완주횟수) : 191회
●풀(최고기록) : 3:53
●하프(완주횟수) : 50회
●하프(최고기록) : 1:44
●손전화 : 010-4175-6607
●성명 : km801 김성규
●소속 : 광화문마라톤모임/대전주주클럽
●페이싱횟수 : 36회
●풀(완주횟수) : 57회
●풀(최고기록) : 3시간24분02초
●하프(완주횟수) : 51회
●하프(최고기록) : 1시간33분56초
●손전화 : 010-8080-6325
●성명 : KM941 장영아
●소속 : 광화문마라톤모임/조대병원 달리기동호회
●페이싱횟수 : 40회
●풀(완주횟수) : 36회
●풀(최고기록) : 3:59:59
●하프(완주횟수) : 58회
●하프(최고기록) : 1:42
●손전화 : 010-3287-7781
2.구간별 페이싱 계획안
1Km 당 06;24
구간별 구간시간 / 누적시간
05Km 32:00 / 0:32:00
10Km 32:00 / 1:04:00
15Km 32:00 / 1:36:00
20Km 32:00 / 2:08:00
25Km 32:00 / 2:40:00
30Km 32:00 / 3:12:00
35Km 32:00 / 3:44:00
40Km 32:00 / 4:16:00
골인 13:50 / 4:29:50
풀코스 레이스 패트롤
4:00 이전 허광환, 김재중, 설승수
4:00 이후 박경오, 김기흥, 김종우
하프코스 페이싱전략 1시간45분 페이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명 : km404 권오근/서브팀장
●소속 : 광양마라톤클럽/광화문마라톤모임
●페이싱횟수 : 69회
●풀(완주횟수) : 77회
●풀(최고기록) : 2:56:19
●하프(완주횟수) : 97회
●하프(최고기록) : 1:21:08
●손전화 : 010-6611-2987
●CPR,AED교육 및 응급처치법 교육이수 (2회)
●성명 : km910 김용석
●소속 : 광화문마라톤모임/광주첨단마라톤클럽
●페이싱횟수 : 38회
●풀(완주횟수) : 82회
●풀(최고기록) : 2:57:51
●하프(완주횟수) : 85회
●하프(최고기록) : 1:26:20
●손전화 : 010-3601-9923
2. 구간별 페이싱계획안 - 전후반 등속도로 킬로당 평균 4분58초 페이스 유지
구간별 구간시간 / 누적시간
05km 0:24:46 / 0:24:46
10km 0:24:46 / 0:49:32
15km 0:24:46 / 1:14:18
20km 0:24:46 / 1:39:04
골인 0:05:26 / 1:44:30
2시간 페이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명: 김우곤(km1020)
●소속 : 광화문마라톤모임 / 광주마라톤/ 64팀드래곤
●페이싱횟수 : 35회
●풀(완주횟수) : 35회
●풀(최고기록) : 2:58:53
●하프(완주횟수) : 59회
●하프(최고기록) : 1:27:58
●손전화 : 010-3645-3499
●CPR/AED 교육횟수 및 유효기간 :14.7.16~16.7.15 (2년)북부소방서
●성명:오명남(km1026)
●소속:광화문마라톤모임/광양백운마라톤클럽
●페이싱횟수:38회
●풀(완주횟수) :21회
●풀(최고기록) :3:28:00
●하프(완주횟수):88회
●하프(최고기록):1:35:05
●손전화 :010-2611-3503
2. 구간별 페이스 운영계획 (05:40/km )
구간별 구간시간 누적시간
00 ~ 01Km 05:40 00
~ 05Km 28:20 28:20 05
~ 10Km 28:20 56:40 10
~ 15Km 28:20 1:25:00 1 5
~ 20Km 28:20 1:53:20
골인 6:10 1:59:30
2:15분 페이싱 계획
1.페이싱팀 소개
●성명 : km1430 이상규/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/ 아마동
●페이싱수: 71회
●풀(완주횟수) : 38회
●풀(최고기록) : 3시간51분
●하프(최고기록) : 1시간43분
●손전화 : 010-6270-6124
●CPR교육 : 2013년5월. 2014년2월.2014년8월
●성명 : km1429 음두호
●소속 : 광화문마라톤모임/전남119마라톤클럽
●페이싱횟수 : 74회
●풀(완주횟수) : 73회
●풀(최고기록) : 3:54:04
●하프(완주횟수) : 121회
●하프(최고기록) : 1:46:25
●손전화 : 010-3162-1190
●CPR/AED 교육횟수,유효기간 : 1급응급구조사, 3회/2016
2. 구간별 페이싱 계획안
구간별 구간시간 / 누적시간
05km 0:32 / 0:32:00
10km 0:32 / 1:04:00
15km 0:32 / 1:36:00
20km 0:32 / 2:08:00 골인 0:07 / 2:15:00
2:30분 페이싱 계획
1. 페이싱팀 소개
●성명 : km1105 김백수/서브팀장
●소속 : 광화문마라톤모임/광주챔프
●페이싱횟수 : 26회
●풀(완주횟수) : 70회
●풀(최고기록) : 3:55:50
●하프(완주횟수) : 83회
●하프(최고기록) : 1:48:53
●손전화 : 010-2610-5668
●성명 : km309 박병근
●소속 : 광화문마라톤모임
●페이싱횟수 : 64회
●풀(완주횟수) : 43회
●풀(최고기록) : 3:36:50
●하프(완주횟수) : 73회
●하프(최고기록) : 1:38:26
●손전화 : 010-6215-2218
●CPR 교육회수 및 유효기간 : 4회
2.구간별 페이싱 계획안
구간별 구간시간 / 누적시간
05km 35:00 / 0:35:00
10km 35:00 / 1:10:00
15km 35:00 / 1:45:00
20km 36:00 / 2:21:00
골인 09:00 / 2:30:00
하프코스 레이스페트롤
2:00 이전 허성길, 서소영
2:00 이후 김병석, 박남균
광화문마라톤 호남팀장 박경오
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